Hallo ihr lieben,
ich bin seid knapp einem jahr veggie. anfangs wae das enorm schwer weil ich eine weizenmehlunverträglichkeit habe und somit für mich produkte wie seithan oder andere prodiúkte aus weizeneiweiß schwierig sind, aber in verschiedenen kombis doch verträglich :)
daran musste ich mich erstmal gewöhnen.
Ich hab jetzt mal eine frage bezüglich vegane lebensweise...inwiefern man die mit leistungssport durchsetzen kann. ich betreibe intensiv triathlon und mich würde interessieren ob man das beibehalten kann oder auf leistungsminderungen eingestelt sein muss wenn man sich da vegan ernährt.
hab da soweit auch noch kaum erfahrung auf was man alles achten muss....
glg lulu